Uġigħ fl-għonq

x'inhu uġigħ fl-għonq?

Uġigħ fl-għonq huwa kwistjoni komuni li taffettwa ħafna adulti f'xi punt f'ħajjithom, u jista 'jinvolvi l-għonq u l-ispallejn jew jirradja 'l isfel minn driegħ.L-uġigħ jista 'jvarja minn matt għal xokk elettriku fid-driegħ.Ċerti sintomi bħal tnemnim jew dgħjufija fil-muskoli f'driegħ jistgħu jgħinu biex tiġi identifikata l-kawża ta 'uġigħ fl-għonq.

Sintomi

Is-sintomi ta 'uġigħ fl-għonq huma simili għal spondylosis ċervikali, ikkaratterizzata minn uġigħ lokali, skumdità, u moviment limitat fl-għonq.Il-pazjenti spiss jilmentaw li ma jafux il-pożizzjoni tajba tar-ras u jesperjenzaw sintomi intensifikati filgħodu minħabba għeja, qagħda ħażina, jew espożizzjoni għal stimuli kesħin.Fl-istadji bikrija, jista 'jkun hemm uġigħ fir-ras u fl-għonq, fl-ispallejn u fid-dahar b'episodji severi okkażjonali li jagħmluha diffiċli biex tmiss jew timxi l-għonq liberament.Il-muskoli tal-għonq jistgħu wkoll jagħmlu spażmu u juru sensittività.Uġigħ fl-għonq, l-ispallejn u l-parti ta 'fuq tad-dahar huwa komunement esperjenzat wara l-fażi akuta.Il-pazjenti spiss jirrappurtaw li jħossuhom għeja f'għonqhom u jkollhom diffikultà biex jidħlu f'attivitajiet bħal jaqraw kotba jew jaraw it-TV.Xi individwi jistgħu wkoll jesperjenzaw uġigħ ta’ ras jew uġigħ fl-oċċipitali flimkien ma’ sensazzjoni ta’ tagħfis jew ebusija malli tqum.

Dijanjosi

Immaġini tar-raġġi Xjuru artrite jew ksur, iżda ma jistgħux jiskopru kwistjonijiet mal-korda spinali, muskoli, nervituri, jew diski biss.

MRI jew CT scansjiġġeneraw immaġini li jistgħu jiżvelaw diski herniated jew problemi bl-għadam, muskoli, tessut, għeruq, nervituri, ligamenti u vini tad-demm.

Testijiet tad-demmjista 'jgħin biex jiddetermina jekk infezzjoni jew kundizzjoni oħra hijiex tikkawża uġigħ.

Studji tan-nervituribħal elettromijografija (EMG) ikejjel l-impulsi tan-nervituri u r-risponsi tal-muskoli biex tikkonferma l-pressjoni fuq in-nervituri kkawżata minn diski herniated jew stenosi spinali.

Kif tittratta l-uġigħ fl-għonq bi prodotti ta 'elettroterapija?

L-aktar tipi komuni ta 'uġigħ fl-għonq ħafif għal moderat normalment jirrispondu tajjeb għall-kura personali fi żmien ġimagħtejn sa tliet ġimgħat.Jekk l-uġigħ jippersisti, il-prodotti TENS tagħna jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ tiegħek:

Stimulazzjoni tan-nervituri elettriċi transkutanji (TENS).It-terapista jpoġġi elettrodi fuq il-ġilda ħdejn iż-żona bl-uġigħ.Dawn jagħtu impulsi elettriċi żgħar li jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ.

Għall-uġigħ fl-għonq, poġġi żewġ elettrodi fuq in-naħa t'isfel ta 'l-għonq fuq il-ġnub (żona bl-uġigħ).Għal xi wħud, it-tqegħid ta 'żewġ elettrodi jew aktar fuq jew ħdejn ix-xfafar jista' jaħdem aħjar.Ħu nota li ma tpoġġix elettrodi qrib ir-ras.Ftakar li TENS jistgħu jinterferixxu mal-mod kif il-moħħ jibgħat impulsi elettriċi lill-ġisem.

Il-metodu ta 'użu speċifiku huwa kif ġej（Modalità TENS）:

①Iddetermina l-ammont it-tajjeb ta 'kurrent: Aġġusta s-saħħa attwali tal-apparat ta' elettroterapija TENS ibbażata fuq kemm tħoss uġigħ u dak li jħossu komdu għalik.Ġeneralment, ibda b'intensità baxxa u żidha gradwalment sakemm tħoss sensazzjoni pjaċevoli.

②Tqegħid ta 'elettrodi: Poġġi l-irqajja' ta' l-elettrodi TENS fuq jew qrib iż-żona li tweġġa'.Għall-uġigħ fl-għonq, tista 'tpoġġihom fuq il-muskoli ta' madwar għonqek jew direttament fuq fejn tweġġa'.Kun żgur li twaħħal il-pads tal-elettrodi sewwa mal-ġilda tiegħek.

③Agħżel il-mod u l-frekwenza t-tajba: L-apparati ta 'elettroterapija TENS normalment ikollhom mazz ta' modi u frekwenzi differenti minn fejn jagħżlu.Meta niġu għall-uġigħ fl-għonq, tista 'tmur għal stimulazzjoni kontinwa jew pulsata.Agħżel biss mod u frekwenza li tħossok komdu għalik sabiex tkun tista 'tikseb l-aħjar serħan mill-uġigħ possibbli.

④Ħin u frekwenza: Skont dak li jaħdem l-aħjar għalik, kull sessjoni ta 'elettroterapija TENS għandha tipikament iddum bejn 15 sa 30 minuta, u huwa rakkomandat li tużaha 1 sa 3 darbiet kuljum.Hekk kif ġismek jirrispondi, tħossok liberu li taġġusta gradwalment il-frekwenza u t-tul tal-użu kif meħtieġ.

⑤Kombinazzjoni ma 'trattamenti oħra: Biex verament timmassimizza s-serħan mill-uġigħ fl-għonq, jista' jkun aktar effettiv jekk tikkombina t-terapija TENS ma 'trattamenti oħra.Pereżempju, ipprova uża kompressi tas-sħana, tagħmel xi meded ġentili tal-għonq jew eżerċizzji ta 'rilassament, jew saħansitra agħmel massaġġi - kollha jistgħu jaħdmu flimkien f'armonija!