Sprain għaksa

x'inhu sprain għaksa?

Sprain tal-għaksa hija kundizzjoni komuni fil-kliniċi, bl-ogħla inċidenza fost korrimenti fil-ġogi u fil-ligamenti.Il-ġog ta 'l-għaksa, li hija l-ġonta primarja tal-ġisem li ġġorr il-piż l-eqreb ta' l-art, għandha rwol kruċjali fl-attivitajiet u l-isports ta 'kuljum.Korrimenti tal-ligamenti assoċjati ma 'sprains tal-għaksa jinkludu dawk li jaffettwaw il-ligament talofibular anterjuri, ligament calcaneofibular tal-għaksa esterna, ligament deltojde malleolar medjali, u ligament trasversali tibiofibular inferjuri.

Sintomi

Il-manifestazzjonijiet kliniċi ta' sprain tal-għaksa jinkludu uġigħ u nefħa immedjati fis-sit, segwiti minn telf ta' kulur tal-ġilda.Każijiet severi jistgħu jirriżultaw f'immobbiltà minħabba uġigħ u nefħa.Fi sprain laterali tal-għaksa, jinħass żieda fl-uġigħ waqt il-moviment tal-varus.Meta l-ligament tad-deltojde medjali jkun imweġġa ', it-tentattiv ta' valgus tas-sieq jikkawża żieda fis-sintomi ta 'uġigħ.Il-mistrieħ jista 'jtaffi l-uġigħ u n-nefħa, iżda ligamenti laxki jistgħu jwasslu għal instabbiltà tal-għaksa u sprains ripetuti.

Dijanjosi

★ Storja medika
Il-pazjent kellu sprains akuti jew kroniċi tal-għaksa, sprains primarji, jew sprains rikorrenti.

★Sign

Is-sintomi ta 'pazjenti li jkunu għadhom kif sprained għaksa tagħhom huma ġeneralment agħar, b'ħafna uġigħ u nefħa, l-għaksa tista' saħansitra tiġi żlokata, jista 'jkun hemm inklinazzjoni żgħira 'l ġewwa ta' l-għaksa, u tista 'tħoss tikek offerti fuq il-ligament ta' barra tal-għaksa.

★Eżami tal-immaġini

L-għaksa għandha l-ewwel tiġi eżaminata bir-raġġi X anteroposterji u laterali biex teskludi ksur.L-MRI tista 'mbagħad tintuża biex tevalwa aktar il-korrimenti tal-ligamenti, tal-kapsula tal-ġogi, u tal-qarquċa artikolari.Il-post u s-severità tal-isprain tal-għaksa huma ddeterminati abbażi ta 'sinjali fiżiċi u immaġini.

Kif tittratta l-minkeb tat-Tennis bi prodotti ta 'elettroterapija?

Il-metodu ta' użu speċifiku huwa kif ġej (mod TENS):

①Iddetermina l-ammont it-tajjeb ta 'kurrent: Aġġusta s-saħħa attwali tal-apparat ta' elettroterapija TENS ibbażata fuq kemm tħoss uġigħ u dak li jħossu komdu għalik.Ġeneralment, ibda b'intensità baxxa u żidha gradwalment sakemm tħoss sensazzjoni pjaċevoli.

②Tqegħid ta 'elettrodi: Poġġi l-irqajja' ta' l-elettrodi TENS fuq jew qrib iż-żona li tweġġa'.Għal sprain tal-għaksa, tista 'tpoġġihom fuq il-muskoli madwar l-għaksa tiegħek jew direttament fuq fejn tweġġa'.Kun żgur li twaħħal il-pads tal-elettrodi sewwa mal-ġilda tiegħek.

③Agħżel il-mod u l-frekwenza t-tajba: L-apparati ta 'elettroterapija TENS normalment ikollhom mazz ta' modi u frekwenzi differenti minn fejn jagħżlu.Meta niġu għal sprain tal-għaksa, tista 'tmur għal stimulazzjoni kontinwa jew pulsata.Agħżel biss mod u frekwenza li tħossok komdu għalik sabiex tkun tista 'tikseb l-aħjar serħan mill-uġigħ possibbli.

④Ħin u frekwenza: Skont dak li jaħdem l-aħjar għalik, kull sessjoni ta 'elettroterapija TENS għandha tipikament iddum bejn 15 sa 30 minuta, u huwa rakkomandat li tużaha 1 sa 3 darbiet kuljum.Hekk kif ġismek jirrispondi, tħossok liberu li taġġusta gradwalment il-frekwenza u t-tul tal-użu kif meħtieġ.

⑤Kombinazzjoni ma 'trattamenti oħra: Biex verament timmassimizza s-serħan ta' sprain tal-għaksa, jista 'jkun aktar effettiv jekk tgħaqqad it-terapija TENS ma' trattamenti oħra.Pereżempju, ipprova uża kompressi tas-sħana, tagħmel xi meded ġentili tal-għaksa jew eżerċizzji ta 'rilassament, jew saħansitra tieħu massaġġi - kollha jistgħu jaħdmu flimkien f'armonija!